Ketahanan mental adalah kemampuan untuk pulih dari tantangan dan menghadapi ujian kehidupan dengan sikap positif. Dalam perjalanan hidup, kita tidak jarang dihadapkan pada beraneka persoalan yang dapat merusak stabilitas mental kita, termasuk kehilangan pekerjaan hingga yang berkaitan dengan kesehatan. Oleh karena itu, krusial bagi kita untuk mengetahui metode membangun ketahanan mental agar mampu menaklukkan setiap […]